【前言】
幸福不在於有沒有人愛，而取決於妳愛不愛自己。當給自己的愛足夠，妳會瞭解，有人陪伴很美好，一個人也很自在。
亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師，親述30則女人故事，每段關係都不一樣，有未婚、離婚、喪偶……各種狀態，我們看著別人的故事，想著自己的生活，或許妳覺得似曾相似，驚訝這正是身邊朋友的遭遇；或許妳未能體會，但這可能是妳未來的人生課題。千萬別不知不覺地單身，而要清楚知道自己要的是什麼。
面對自己、接納自己、寵愛自己。
如何當個開心婆婆？
在華人社會，婆媳關係向來是一道難解的習題。故事裡的婆婆，可以不必那麼悲情地看待人生，認為自己年輕犧牲再婚的機會，辛苦把小孩養這麼大，最後孩子竟然聽媳婦的話，從自己身邊落跑。其實，婆婆只要願意，就可以轉化現在的處境，修補與兒子、媳婦的關係，做個開心婆婆，妳可以：
•不做夫妻的第三者：婚姻生活中，夫妻難免會出現意見不合的情況，此時做婆婆的不宜加入他們的糾紛。只要沒有第三者的干預，短暫爭吵通常很容易排解。
•尊重媳婦的生活方式：別干涉媳婦的衣著打扮、社交活動，只要媳婦的生活作息正常，不影響家庭關係的維持，婆婆不應過於干涉媳婦的私生活。
•將心比心：有的婆婆一聽到媳婦要回娘家，就會擺出一張撲克臉；這樣不太好，應該要將心心，設想到自家的媳婦也是人家的女兒、親家父母的心頭肉，這時如能買些禮品託媳婦帶回去，向其父母問個好，非但可使婆媳關係更融洽，而且親家之間也能更和睦相處。
•不袒護孫子(女)：對下一代的教養，婆媳常存在很大的分歧。兩代人的文化程度、修養和教育方式有差異，很容易在孫子(女)的教育問題上發生衝突，往往是媳婦要管，婆婆要護。其實，天下父母心，大家都是為了孩子好，所以婆媳雙方應該做充分的溝通，彼此態度一致，雖然可能會有一些退讓或體諒，如老人家寵愛孫子乃人之常情，若太過份，媳婦就應該出面溝通制止。
更重要的是，婆婆要照顧好自己的心情與健康！雖然這個「人」是妳的兒子，但一味依賴獨子，重心在他身上、沒有自己，豈不是一切看「人」臉色。妳愈拉住他，長大的他只會想跑得愈遠。妳自己的生活娛樂在哪裡？妳自己的朋友與社交活動呢？妳已經很棒又很辛苦的拉拔兒子長大，現在要享福啊！自己身上要有錢，健康是自己的，學一些新東西，例如網路或社區大學都好，不要一直在乎外界的眼光與看法，只想做個三從四德的女人，背著貞節牌坊在自己身上。要了解，是妳自己讓傳統的、固執的社會文化制約住妳。妳不想改變，要順從這社會陋規陳習，那別人也幫不了妳。
真心告訴這些孤兒的寡母：八點檔連續劇般的苦情形象、舊有社會制約早已過去，過度執著就是痛苦。這些是華人舊思考，在乎外在眼光，又重面子而不想自己處境的問題啊！靠山山倒、靠人人老，靠自己最好。能學學好，能做做到，能自助最妙！
放下心中那面貞節牌坊，往外面的世界大步走去吧！
要嫁進孤兒寡母的家嗎？
做媳婦的要先了解婆婆對兒子複雜矛盾的情緒。以這對母子為例，喪夫後，媽媽的生活重心全放在獨子身上。兒子長大後，她知道兒子會結婚，但會不自覺地和媳婦競爭兒子的關注。因此，在兩段婚姻的空窗期，母子相處特別融洽。尤其她生病，更容易依賴小孩。妳要不要當孤兒寡母家的媳婦，可以從觀察下列幾件事情做考慮：
•觀察母子互動：如果先生永遠是「媽媽的兒子」，沒有自己的意見原則，碰到婆媳相處事件只想逃避，沒有負責任的態度與準備，請一定先和他溝通，甚至演練之後可能會發生的種種困難與問題。兩人相愛與互相尊重，才能一起面對這個不容易的人生習題。若他連這都避談，或丟給妳，或認為這是小事幹嘛擔心，持續溝通也無效，建議妳要再慎重考慮這樁婚姻。
現代女性多受西方思潮與個人主義影響，但不幸地，目前台灣的婚姻還在轉型期，結婚是兩個家庭的事。即使我們受過再高的教育，接觸再多前衛激進的女性主義思潮，多數的我們仍無法完全跳脫傳統思維。接受它，才能面對它。如果無法接受，就對自己負責，無法適應傳統婚姻的情況，不是妳的問題，不必為此抑鬱寡歡，讓我們共同打造一個對女性更適合，也更彈性的婚姻制度！
•婚後可不可以搬出去住：錢夠不夠用呢？婆婆一個人住的健康照顧問題呢？先生的規劃安排呢？若是真的很難做到搬出去，妳能接受嗎？請妳自己先想好這些一定會發生的問題。先生與未來婆婆是否都想過這些問題呢？婆婆養兒防老的觀念若非常執著、無法改變，妳能不能接受這樣的生活？不過，我也有個案和婆婆相處好得不得了，甚至比媽媽還親，婚前常去婆家走動，了解婆婆的生活和對媳婦的期待，彼此願意花時間誠意調整磨合，視對方為生活的好幫手。
•做有效的溝通：華人通常有問題卻避開不談，「表面」相處融洽，私下暗潮洶湧，每個人心中OS一大堆。如果再進一步交往，妳最好和另一半，更好是和婆婆三個人，為了以後長期生活合諧而談，婆婆也不要抱著被拋棄，或是兒媳竟敢跟我談這些「忤逆不孝」的事情的抱怨與想法，這樣「三人行」才有繼續的可能。否則愈溝通，就愈多事端。態度很重要，心平氣和就事論事的面對，婆婆也要大器些，才能改變一般對孤兒寡母、兩個女人搶一個男人的刻板印象。
（本文轉蕭美君／著，司晏芳／採訪撰文新書《兩個人很美好，一個人也自在》，由天下雜誌出版）
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