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自由時報 – 

〔自由時報記者卓佳萍／台北報導〕林書豪後天將度過25歲生日，主辦單位昨天在訓練營最後推出一個豪小子造型蛋糕，全體學員與粉絲一同唱歌替他慶生，他則許願：「希望球隊拿下總冠軍。」

25歲生日願 豪想拿總冠軍

去年亞洲之旅林書豪以保密為由沒有在公開場合許下願望，前年他在台灣發下生日願望，希望能擠進12人名單內，當年願望實現、全球颳起「林來瘋」，今年他又在寶島許下生日願望要摘下總冠軍，沾沾福地的氣，火箭隊明年有望如「林」所願。

昨天是林書豪母親吳信信的生日，林家人晚上聚餐慶生，之後再趁颱風天人潮較少，前往士林夜市，實現豪小子想逛夜市的願望，林書豪與爸爸一起釣蝦，收穫不少，棒球九宮格林書豪則是百發百中，弟弟挑戰空氣槍技壓老哥，林家人玩得不亦樂乎，為這趟台灣行畫下完美句點。

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(圖 / 中央社)

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夏天吃冰好不好？中西醫都有不同見解。萬芳醫院中醫主任黃中瑀表示，即使是西醫，有一派也認為運動後吃冰品、喝冰水不好。他解釋，運動後血液循環通暢、腸胃道循環快，冰水下肚會刺激黏膜緊張收縮，導致胃痛拉肚子，已故的小兒科教父謝貴雄曾作過研究，小朋友冰品吃多了，過敏症狀會增加。

黃中瑀說，站在中醫立場，冰品就是一種「濕寒」的東西，台灣屬於海島型氣候，非常悶熱，水分和濕氣不容易排出體外，冰品吃太多，會造成身體「淤」、「寒」、「濕」，因此夏天有不少患者長痘痘、且痘痘多為膿皰痘、皮膚癢、濕疹患者也增加。有人說外國人生完小孩立刻吃冰也沒事。黃中瑀解釋，外國人產後含冰塊、吃冰淇淋是為了幫助子宮收縮，但別忘了，身體濕寒瘀滯，也會造成外國人皮膚老得快、乾得快，肚子一大圈贅肉消不了。

喝冰水、溫水？視運動而定

運動醫學會理事葉文凌表示，以長跑或騎單車等運動員來說，當體溫達某程度時，若不降溫，身體會出現疲倦、過累的警訊，有些選手會以冰水降溫，避免體溫太高。但喝冰水恐造成胃快速收縮，建議一般民眾喝冷水或常溫水即可。振興醫院復健醫學部醫師黃永錚表示，馬拉松、單車等長時間的運動，喝冰水可降低體溫，不過，短跑等運動，需要爆發力，要保持一定體溫，如同暖身一樣，肌肉伸展才會好，也不容易拉傷，建議喝常溫水。不管喝冰水、溫水，應視個人體質及從事何種運動而定。

心臟、胃不好 不建議喝冰水

葉文凌說，喝冰水雖有助降低體溫、保持體能，但喝冰水有可能會造成胃部快速收縮，胃不好的人仍不建議喝冰水；有先天性心臟病者，若溫度劇烈變化，可能引發猝死，也不建議喝冰水。一般人、若非長時間運動者，喝常溫水即可。葉文凌說，運動前應先喝800到1000cc的水，運動中每隔20到30分鐘，補充150到300cc的水，運動完後也應適量喝水，補足因流汗而流失的水分。

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【綜合報導】名為「可恥法國警察」的影片最近在網路流傳，當中顯示一名警察持棍棒毆打一名非裔女子，還直接朝她的臉噴催淚瓦斯，凶狠行徑引發公憤，檢察官稱已展開調查。
 
法新社報導，這段影片的發生地點是在都爾市（Tours）郊區，影片未顯示員警與女子起爭執的原因。據當地「新共和報」報導，警員在上午7時攔下一輛可疑的汽車，因此引發衝突。
 
都爾市的檢察官，已下令警方調查這支影片。

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