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| 燕麥白米粥偏方 降膽固醇甩肥肉
Oct 1st 2013, 02:35
作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 –
安海瑟薇之前為了電影積極瘦身，每天就靠吃燕麥糊果腹補充營養，雖然這樣方式太過激烈，不建議一般人採取，但燕麥本身的確是有助於降血脂、膽固醇的優良食物，飲食中如攝取過多鹽分與油脂，不但會變胖，又有慢性病的問題。燕麥白米粥烹調簡單，又能幫助清腸胃、降血脂，每天吃一碗就能見效。
燕麥3寶：降膽固醇、血脂及血糖
其實幾千年前的中國就已有種植燕麥的文字記載，吃燕麥也是存在已久的老偏方，只不過後來在國外被作為主食食用，因此才較廣泛為人知；燕麥富含亞麻油酸，亞麻油酸是世界公認最有效的降血脂成分之一，可幫助軟化血管、預防血管硬化。
另外，燕麥特有的「β-葡聚醣」成分可促進肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，隨糞便排出體外；β-葡聚醣可增強人體的免疫系統，促進系統對細菌感染的回應能力，也可以降低膽固醇與心血管疾病風險，美國魯斯普德林聖盧克醫院治療中心的臨床檢驗報告顯示，每天攝取50克左右的燕麥，就可降低7~10％膽固醇。
促進排便代謝，減少痘痘
燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減輕。
家醫科醫學博士朱曉平在其書中分享了一個健康減重小偏方，取燕麥、白米各50克，加上調味料適量，煮熟後食用。如果不想吃白米，單煮燕麥也可以，每天吃一碗就能起保護心血管與降低血脂、膽固醇之效。
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
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| [請問] PotPlayer的官方下載
Sep 29th 2013, 18:47, by solomn
作者solomn (九米)
看板EZsoft
標題[請問] PotPlayer的官方下載
時間Sun Sep 29 18:47:23 2013
官方網頁是韓文 看不出能否切換成英文網頁 Google其他找來找去 由下述網址來下載PotPlayer 安不安全啊？ http://www.dvbsupport.net/ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.181.248
推 MassHouse:官方只出韓文版,其他語系都是fans自己改的 09/29 18:58
那這個網址的下載到底可不可靠啊？ ※ 編輯: solomn 來自: 114.45.181.248 (09/29 19:05)
推 timshan:如果擔心就用阿榮版吧 不然用MPC-HC取代PotPlayer也可以喔 09/29 19:38
→ timshan:PotPlayer本來就是用MPC的原始碼去改出來的 09/29 19:38
→ timshan:求 硬解DXVA還有改快捷徑之類的都可以喔 然後還可以隨自己 09/29 19:40
→ timshan:高興掛一堆外部編碼器上去 09/29 19:40
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| 希望高手幫忙修照片,謝謝!
Oct 1st 2013, 06:08
[unable to retrieve full-text content]
我有2張照片,想請高手幫我修改照片 只有臉的部份需要修改,希望可以幫忙 願意幫忙的話,請留你的<b>e</b>-mail給我...
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