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| 修長美腿手刮術 緩解下肢腫脹
Jun 18th 2013, 07:42
作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 –
夏天暑氣逼人，許多女性穿熱褲、短裙，展現修長美腿，但也有不少人的下肢因代謝差而腫脹，總是以長褲、長裙遮掩。中醫師表示，只要用雙手幫腿部刮痧就能改善氣血循環，預防水腫和靜脈曲張，但力道需比中暑刮痧輕，且方向相反，宜由下往上，才不會反讓氣血瘀滯於下半身。
 許多女性擔心腿部水腫、靜脈曲張影響外觀，夏天不敢穿著短褲短裙，但董懿容中醫師表示利用刮痧法，每天用手背關節處按摩腿部改善血液循環，也能塑造細長美腿。（攝影／黃志文）水腫、靜脈曲張 雙腿羞於見人
彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，許多女性因體質或久坐久站，氣血循環受阻，常有下半身水腫的現象，早上穿鞋還覺得合腳，到了下午就感覺腳腫脹，鞋子彷彿變小了；另有些人則會長時間維持相同姿勢，血液瘀滯在下肢，靜脈瓣膜遭破壞，靜脈血壓升高導致靜脈曲張，皮膚表面出現有如蚯蚓狀的紫色條紋。
中暑刮痧法 V.S. 美腿刮痧法
刮痧是國人熟知的民俗療法，除了運用於解暑熱，也能幫助腿部美容，預防或緩解因氣血循環太差所引發的水腫或靜脈曲張，但兩者的操作原理和方式卻稍有不同。
中暑刮痧是借助外力、在不讓皮膚受傷的情況下，輕微刺激皮下微血管，使其擴張散熱，降低體內溫度，緩解頭暈、嘔吐、噁心等不適。中暑時的刮痧部位多集中在肩井穴至大椎穴間，依個人體質不同，刮痧後有皮膚泛紅或呈片狀紫紅色痧斑。刮痧時，宜由上往下、由內往外輕刮。
美腿刮痧法同樣是透過「刮」的方式促進血液循環，打通局部瘀阻的淋巴和氣血，預防水腫和靜脈曲張等不適。然而，董懿容中醫師表示，腿部不容易出痧，刮痧時的方向宜由下往上、由外往內，腿部內外側、前後方都可以刮，但力道宜輕，以免疼痛甚至加重靜脈壓力。
幫腿部進行刮痧動作前，可先塗抹乳液或嬰兒油當作潤滑，以免刮痧時傷害皮膚，拉扯間出現傷口。
刮痧工具怎麼選？中醫：雙手萬能
刮痧應選擇哪種器具較安全？董懿容中醫師認為雙手比刮痧板更適合。她解釋，刮痧板、木梳背等刮痧工具，與皮膚僅有單面接觸、面積小，容易損傷肌膚；但用手捏或推，接觸面積廣，且手指的敏感度高，可以準確判斷出血瘀或氣淤的位置，進一步按摩疏通。除了用手按摩之外，手握拳，利用背部的四指關節面推刮，效果也不錯。
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| [食記] 萬華 陳記專業蚵仔麵線。大腸軟嫩又入味
Jun 18th 2013, 08:39
作者chuantina (一朵小桃紅)
看板Food
標題[食記] 萬華 陳記專業蚵仔麵線。大腸軟嫩又入味
時間Tue Jun 18 08:39:24 2013
好讀網誌版： http://fairylolita.pixnet.net/blog/post/114980233 餐廳名稱：萬華陳記專業蚵仔麵線 消費時間：2013年/6月 地址：台北市和平西路三段166號 電話：02-2304-1979 營業時間：AM：6：30～PM 7：00 在華江橋附近，有間頗有歷史的蚵仔麵線店， 小小店面，位置也不多，甚至騎車也不太好靠停 但前來用餐的客人依舊絡繹不絕，為的就是一嚐這美味的麵線！ 它黃紅顏色的大扛棒相當搶眼，但我不懂麵線跟嫦娥到底有啥關係， 難不成老板娘叫嫦娥嗎ＸＤ 大碗６５元，小碗５０元，老實說這價位還不是很便宜呢！ 建議前來的客人點大碗會比較划算，因為大、小碗的份量差別還頗大的， 而且吃大碗比較過癮嘛！嘿嘿～ 要說麵線的辣椒醬，堪稱是扮演靈魂的角色來著！ 辣椒醬好吃，絕對會讓滋味更上一層樓，而陳記的佐醬也很讓人喜歡， 不鹹味道香、還帶有微微辛辣的後勁，吃來相當滿足！ 先行滷過的大腸顏色看起來頗深，吃起來又軟又嫩， 味道也足夠，我還挺喜歡的說：）蚵仔裏了太白粉再川燙過，個頭大也吃得到它的新鮮度 整體來說還不錯，對我這種重口味的人來說，如果大蒜醬料可以放在桌上自行添加， 想必吃來更是過癮：） 《延伸閱讀》 外婆橋。重溫傳統客家美食的好味道 http://fairylolita.pixnet.net/blog/post/80381794 嘉義XO醬東石蚵仔大腸麵線～原來ＸＯ醬加麵線也可以這麼對味！ http://fairylolita.pixnet.net/blog/post/80381152 發伯霸王豬腳～滷的香噴噴的腿庫肉果然是夠美味！ http://fairylolita.pixnet.net/blog/post/80381314 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.201.220 ※ 編輯: chuantina 來自: 1.171.201.220 (06/18 08:40)
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