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【經濟日報記者龍益雲／26日電】華通電腦（2313）每股配發現金股利0.5元，維持近10年高水準，將在7月11日除息，7月4日起暫停融券賣出5個營業日，5日為融券最後回補日。

華通並自7月8日暫停融資買進3個營業日，11日起恢復融資券交易。

華通近來營運漸入佳境，董事長吳健強調今年會比去年更好，下半年主力應用智慧型手機、平板電腦正夯，也是很夯的客戶，第3季引爆需求，7月下旬已見高階任意層（Any Layer）高密度連接（HDI）板恐有供應缺口。

華通2013年5月營收23.12億元，比4月減少1.29%，年增率14.84%；前五月營收113.42億元，年增率18.69%，首季稅後純益2.79億元，比上季減少24.86%，年增率120.91%，每股稅後純益0.23元。

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大陸新聞中心／綜合報導

每個人都希望能擁有健康的身體，可以更好地去享受生活，打拼事業，周遊世界，但健康的身體的造就也需要科學的規劃及有效的執行。下面這張作息時間表，據說是經世界上眾多的科研人員經過多年研究論證後製作完成的。請參照一下，看看自己的生活是否如此的有規律，有節制。

7:30：起床。據人民網報導，英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22─7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。『一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。』拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。

7:30─8:00：在早飯之前刷牙。『在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要嘛，就等早飯之後半小時再刷牙。』英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。8:00─8:30：吃早飯。『早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。』倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。

8:30─9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班，馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。

10:30：讓眼睛離開螢幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麽每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。

13:00：在麵包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。『烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。』維倫博士說。14:30─15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。

16:00：喝杯優酪乳。這樣做可以穩定血糖水平，在每天三餐之間喝些優酪乳，有利於心臟健康。17:00─19:00：鍛鍊身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。

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【綜合報導】王建民近來在美國大聯盟多倫多藍鳥隊展現王者風範，締造11連勝，打平隊史紀錄；他也曾名留國軍史，長官要他輕輕投，但建仔可能把手榴彈當伸卡球投，飛了71公尺，該紀錄迄今無人仍破。

今天出刊《時報周刊》報導，王建民2009年1月在陸軍官田新兵訓練中心入伍服12天的補充役，新訓中心指揮官特別叮嚀時教育班長，為保護建仔上億元的金手臂，要他輕輕丟、過關就好，別傷了手，王建民點頭答應，未料手榴彈飛了71公尺，當下所有幹部看傻，因創下新訓中心紀綠，目前也無人可匹敵。

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